📘 이 글은 'AI 루틴 시리즈'의 일부입니다.함께 보면 좋아요 👇👉 1편: 청소 루틴👉 2편: 수면 패턴 분석기👉 3편: AI와 혼자 사는 집🏠 혼자 산다는 건, 비워진 공간보다 채워야 할 리듬처음 혼자 살게 되었을 때, 가장 낯설었던 건 조용함이었다. 말소리도, 발소리도 없는 공간. 자유롭지만, 동시에 '관리 대상'이 나 하나뿐이라는 묘한 책임감이 생겼다. 모든 것이 내 리듬에 달려 있고, 그 리듬이 무너지면 하루가 쉽게 흐트러졌다. 그때 AI 기기들을 하나씩 들이기 시작했다. 처음엔 단순한 편의였다. 조명을 자동으로 켜고 끄고, 공기청정기가 미세먼지에 반응하고, 로봇청소기가 바닥을 정리했다. 그런데 어느 순간부터, 이 기술들이 단순한 '기계'가 아닌, 내 리듬의 동반자처럼 느껴지기 시작했..

📘 이 글은 'AI 루틴 시리즈'의 일부입니다.함께 보면 좋아요 👇👉 1편: 청소 루틴👉 2편: 수면 패턴 분석기👉 3편: AI와 혼자 사는 집😴 요즘 왜 이렇게 피곤할까?잠은 충분히 자는데, 늘 피곤했다. 7시간을 자도 개운하지 않고, 아침이 더 피곤한 날도 많았다. 이상하다고 느끼면서도, "그냥 내가 예민해서 그런가 보다" 하고 넘기곤 했다. 그러다 문득 이런 생각이 들었다. 혹시, 내가 잠을 "잘 못 자고 있는" 건 아닐까? 단순히 '얼마나 잤느냐'보다, '어떻게 잤느냐'가 중요하다는 말을 들은 적이 있다. 그래서 AI 기반 수면 분석 앱을 설치해 보기로 했다. 내가 선택한 건 스마트워치와 연동되는 AI 수면 분석기였다. 수면 시간, 뒤척임, 호흡 패턴까지 분석해 주는 기능이 있다는 점이..

📘 이 글은 'AI 루틴 시리즈'의 일부입니다.함께 보면 좋아요 👇👉 1편: 청소 루틴👉 2편: 수면 패턴 분석기👉 3편: AI와 혼자 사는 집🌀반복되는 집안일, 왜 늘 지칠까?아침에 눈을 뜨면 하루가 시작되기도 전에 머릿속에 집안일 목록이 떠오른다.청소기 돌리고, 바닥 닦고, 주방 정리하고, 빨래하고... 우리는 매일 반복되는 집안일의 루틴 속에 살고 있다. 그리고 이상하게도, 익숙한 일인데도 늘 피로하다. 왜일까? 집안일은 단지 노동이 아니라, 끊임없는 '결정'의 연속이다. 언제 청소기를 돌릴까, 오늘은 빨래를 돌릴까, 그릇은 지금 치워야 할까? 이 자잘한 결정들이 정신적 에너지를 갉아먹고, 그로 인해 지침이 밀려온다. 설령 큰 일을 하지 않아도 '계속 신경 쓰는 상태'가 유지되니, 몸보다..

⬅️ 이전글: 근로장려금 신청, 조건부터 방법까지근로장려금, 정확히 얼마나 받을 수 있는지 감이 안 오신다면 이 글이 도움 될 겁니다.실제 사례를 통해 쉽게 계산해 보고, 신청 전 자주 묻는 궁금증까지 Q&A 형식으로 깔끔히 정리했습니다.실제 사례로 보는 근로장려금 수령액1. 단독 가구김 모 씨(30대, 단독 가구)는 연소득 900만 원, 재산 7000만 원입니다. 예상 수령액은 약 150만원입니다.2. 홑벌이 가구이 모 씨 부부(1자녀, 홑벌이)는 연소득 2100만 원, 재산 1억 2000만 원. 예상 수령액은 약 260만 원입니다.3. 맞벌이 가구박 모 씨 부부(2자녀, 맞벌이)는 총 연소득 3400만 원, 재산 1억 5000만 원. 예상 수령액은 약 330만 원입니다. 맞벌이 가구는 홑벌이보다 소득..

다음글: 근로장려금 얼마나 받을까? Q&A 총정리 ➡️근로장려금은 단순한 지원금이 아닙니다. 저소득 가구의 근로 의욕을 높이고, 생활 안정에 도움을 주는 중요한 제도입니다.매년 변경되는 신청 기준과 방법이 헷갈리셨다면 이 글 하나로 확실히 정리해 보세요. 근로장려금이란?근로장려금(EITC: Earned Income Tax Credit)은 일정 소득 이하의 근로자, 사업자, 종교인에게 지급되는 지원금입니다.소득이 적더라도 근로 활동을 포기하지 않도록 유인하고, 생계 부담을 완화하기 위한 취지로 마련된 제도입니다.매년 수십만 가구가 수혜를 받고 있으며, 연간 최대 330만 원까지 지원받을 수 있습니다.신청 자격 총정리연령 기준: 만 18세 이상소득 기준: 근로소득, 사업소득, 종교인소득이 일정 기준 이하재..

📘 이 글은 ‘감정 미니멀 시리즈’입니다.👉 [1편] 정리의 기술, 감정의 공간을 되찾는 루틴👉 [2편] 버림으로 드러나는 진짜 나 ‘버린다’는 말은 차갑게 들리지만, 진짜 나를 발견하기 위한 가장 따뜻한 과정일 수 있습니다. 관계도, 감정도, 삶의 방식도 너무 많은 것에 둘러싸여 있으면 내가 어떤 사람인지조차 흐려지기 때문입니다.1. 나를 가장 지치게 하는 건 ‘불필요한 관계’심리학자들은 말합니다. “사람과의 연결은 행복의 근원이지만, 과한 연결은 에너지를 고갈시킨다.”📱 억지로 유지하는 단톡방🙁 불편하지만 의례적으로 만나는 사람📩 연락 안 하면 ‘내가 이상한 사람’이 되는 관계이런 관계는 삶의 ‘여백’을 갉아먹습니다. ‘좋은 사람’이 되려는 압박이 진짜 나를 밀어내기도 하죠. 자기 보호적 ..