근로장려금 신청, 조건부터 방법까지 한 번에 정리
다음글: 근로장려금 얼마나 받을까? Q&A 총정리 ➡️근로장려금은 단순한 지원금이 아닙니다. 저소득 가구의 근로 의욕을 높이고, 생활 안정에 도움을 주는 중요한 제도입니다.매년 변경되는 신청 기준과 방법이 헷갈리셨다면 이 글 하나로 확실히 정리해 보세요. 근로장려금이란?근로장려금(EITC: Earned Income Tax Credit)은 일정 소득 이하의 근로자, 사업자, 종교인에게 지급되는 지원금입니다.소득이 적더라도 근로 활동을 포기하지 않도록 유인하고, 생계 부담을 완화하기 위한 취지로 마련된 제도입니다.매년 수십만 가구가 수혜를 받고 있으며, 연간 최대 330만 원까지 지원받을 수 있습니다.신청 자격 총정리연령 기준: 만 18세 이상소득 기준: 근로소득, 사업소득, 종교인소득이 일정 기준 이하재..
버림으로 드러나는 진짜 나 – 관계와 감정의 미니멀리즘
📘 이 글은 ‘감정 미니멀 시리즈’입니다.👉 [1편] 정리의 기술, 감정의 공간을 되찾는 루틴👉 [2편] 버림으로 드러나는 진짜 나 ‘버린다’는 말은 차갑게 들리지만, 진짜 나를 발견하기 위한 가장 따뜻한 과정일 수 있습니다. 관계도, 감정도, 삶의 방식도 너무 많은 것에 둘러싸여 있으면 내가 어떤 사람인지조차 흐려지기 때문입니다.1. 나를 가장 지치게 하는 건 ‘불필요한 관계’심리학자들은 말합니다. “사람과의 연결은 행복의 근원이지만, 과한 연결은 에너지를 고갈시킨다.”📱 억지로 유지하는 단톡방🙁 불편하지만 의례적으로 만나는 사람📩 연락 안 하면 ‘내가 이상한 사람’이 되는 관계이런 관계는 삶의 ‘여백’을 갉아먹습니다. ‘좋은 사람’이 되려는 압박이 진짜 나를 밀어내기도 하죠. 자기 보호적 ..
정리의 기술, 감정의 공간을 되찾는 루틴
📘 이 글은 ‘감정 미니멀 시리즈’입니다.👉 [1편] 정리의 기술, 감정의 공간을 되찾는 루틴👉 [2편] 버림으로 드러나는 진짜 나 어느 날 문득, 집 안이 너무 어지럽다는 생각이 든 적 있나요? 그리고 이상하게 마음까지 복잡해졌던 순간.그건 단순한 우연이 아닙니다. 우리가 ‘보는 것’과 ‘느끼는 것’은 깊게 연결돼 있습니다.1. 시각적 혼란은 감정적 소음을 만든다심리학자들이 말하길, 주변 환경이 어지러우면 뇌는 끊임없이 정보를 해석하려 한다고 합니다.정돈되지 않은 공간은 마치 끊임없는 알림처럼 우리의 감정을 자극합니다.🌀 물건이 쌓일수록 집중력은 흩어집니다📦 정리되지 않은 시야는 불안과 초조함을 유발합니다🧠 뇌는 감각 입력을 처리하느라 ‘감정 정리’는 미뤄지게 됩니다특히 감정 노동이 많은 사..
디지털 피로 정리법 – 넘치는 정보 속에서 나를 지키는 법
⬅️ 이전 글 | 📘 이 글은 ‘디지털을 덜어내는 삶’ 시리즈입니다.👉 [1편] 스크린 없이도 충분한 하루👉 [2편] 디지털 피로 정리법 디지털 피로는 하루 종일 쏟아지는 알림, 멈추지 않는 피드, 놓칠 수 없는 뉴스 속에서 나도 모르게 쌓여가는 정신적 과부하입니다. 이 피로를 덜어내기 위해서는 ‘정보의 다이어트’가 필요합니다.1. 디지털 피로의 징후🌀 집중력이 떨어지고 아무 것도 하기 싫음📱 스마트폰을 내려놓고도 계속 손이 간다📉 정보를 소비한 후 오히려 더 불안해진다이는 **인지적 과부하(cognitive overload)**와 관련되어 있으며, 우리가 처리할 수 있는 정보 용량을 초과했을 때 나타나는 뇌의 경고입니다.2. 정보과잉을 줄이는 기술📬 뉴스레터는 2개 이하로 구독 – 큐레이션..
스크린 없이도 충분한 하루 – 디지털 미니멀 루틴
다음 글 ➡️📘 이 글은 ‘디지털을 덜어내는 삶’ 시리즈입니다.👉 [1편] 스크린 없이도 충분한 하루👉 [2편] 디지털 피로 정리법 일어나자마자 스마트폰, 점심시간에도 노트북, 자기 전까지 유튜브.당연하게 여겼던 디지털 루틴은 어느 순간 삶을 점점 좁혀놓고 있습니다.이제 스크린 없이도 충분히 만족스러운 하루를 살아보는 실험을 시작해 봅니다.1. 디지털 피로는 눈보다 마음을 지칩니다📱 정보가 너무 많아 선택이 어려움📩 실시간 메시지로 늘 반응해야 한다는 압박📉 아무것도 하지 않아도 ‘지친 느낌’이 드는 이유디지털 피로는 ‘눈의 피로’보다 ‘정신의 소음’으로 나타납니다.하버드 의대 연구에 따르면, 멀티태스킹 상태의 디지털 사용자 뇌는 **스트레스 호르몬 코르티솔** 수치가 장시간 유지되어 집중력과..
미니멀 가구 선택법 – 작지만 기능적인 공간의 핵심
⬅️ 이전 글 | 다음 글 ➡️📘 이 글은 ‘공간을 비우는 인테리어 시리즈’입니다.👉 [1편] 작은 공간을 넓게 쓰는 인테리어 전략👉 [2편] 미니멀 가구 선택법 공간을 바꾸고 싶다면, 가장 먼저 손봐야 할 것은 ‘가구’입니다.미니멀 인테리어에서 가구는 단순한 소품이 아니라 ‘기능을 입은 공간의 프레임’입니다.작지만 스마트한 선택이 공간의 밀도를 완전히 바꿉니다.1. 미니멀 가구의 핵심 조건🧳 다기능성: 하나 이상의 기능을 수행해야 합니다 (ex. 수납+의자)📏 모듈형 구조: 분리, 조합이 자유로울수록 공간 활용도가 높아집니다🔲 간결한 디자인: 곡선보다는 직선 중심, 시선을 분산시키지 않는 색상2. 공간별 추천 미니멀 가구작은 집일수록, 공간별로 기능을 나눌수록 오히려 정리가 쉬워집니다.🛋 ..