📘 이 글은 'AI 루틴 시리즈'의 일부입니다.함께 보면 좋아요 👇👉 1편: 청소 루틴👉 2편: 수면 패턴 분석기👉 3편: AI와 혼자 사는 집🏠 혼자 산다는 건, 비워진 공간보다 채워야 할 리듬처음 혼자 살게 되었을 때, 가장 낯설었던 건 조용함이었다. 말소리도, 발소리도 없는 공간. 자유롭지만, 동시에 '관리 대상'이 나 하나뿐이라는 묘한 책임감이 생겼다. 모든 것이 내 리듬에 달려 있고, 그 리듬이 무너지면 하루가 쉽게 흐트러졌다. 그때 AI 기기들을 하나씩 들이기 시작했다. 처음엔 단순한 편의였다. 조명을 자동으로 켜고 끄고, 공기청정기가 미세먼지에 반응하고, 로봇청소기가 바닥을 정리했다. 그런데 어느 순간부터, 이 기술들이 단순한 '기계'가 아닌, 내 리듬의 동반자처럼 느껴지기 시작했..

📘 이 글은 'AI 루틴 시리즈'의 일부입니다.함께 보면 좋아요 👇👉 1편: 청소 루틴👉 2편: 수면 패턴 분석기👉 3편: AI와 혼자 사는 집😴 요즘 왜 이렇게 피곤할까?잠은 충분히 자는데, 늘 피곤했다. 7시간을 자도 개운하지 않고, 아침이 더 피곤한 날도 많았다. 이상하다고 느끼면서도, "그냥 내가 예민해서 그런가 보다" 하고 넘기곤 했다. 그러다 문득 이런 생각이 들었다. 혹시, 내가 잠을 "잘 못 자고 있는" 건 아닐까? 단순히 '얼마나 잤느냐'보다, '어떻게 잤느냐'가 중요하다는 말을 들은 적이 있다. 그래서 AI 기반 수면 분석 앱을 설치해 보기로 했다. 내가 선택한 건 스마트워치와 연동되는 AI 수면 분석기였다. 수면 시간, 뒤척임, 호흡 패턴까지 분석해 주는 기능이 있다는 점이..

📘 이 글은 'AI 루틴 시리즈'의 일부입니다.함께 보면 좋아요 👇👉 1편: 청소 루틴👉 2편: 수면 패턴 분석기👉 3편: AI와 혼자 사는 집🌀반복되는 집안일, 왜 늘 지칠까?아침에 눈을 뜨면 하루가 시작되기도 전에 머릿속에 집안일 목록이 떠오른다.청소기 돌리고, 바닥 닦고, 주방 정리하고, 빨래하고... 우리는 매일 반복되는 집안일의 루틴 속에 살고 있다. 그리고 이상하게도, 익숙한 일인데도 늘 피로하다. 왜일까? 집안일은 단지 노동이 아니라, 끊임없는 '결정'의 연속이다. 언제 청소기를 돌릴까, 오늘은 빨래를 돌릴까, 그릇은 지금 치워야 할까? 이 자잘한 결정들이 정신적 에너지를 갉아먹고, 그로 인해 지침이 밀려온다. 설령 큰 일을 하지 않아도 '계속 신경 쓰는 상태'가 유지되니, 몸보다..