📘 이 글은 ‘관계 정리 미니멀리즘 시리즈’입니다.👉 [1편] 인간관계 정리 실전 가이드👉 [2편] 감정 소비 줄이는 관계 기술👉 [3편] 디지털 소통 다이어트👉 [4편] 회복과 거리두기의 심리 기술 “사람이 힘들다”는 말의 진짜 의미는 단순히 사람이 싫다는 것이 아닙니다. 끝없이 조율해야 하고, 이해받지 못한 채 내 감정만 쓰고 있을 때 우리는 지칩니다. 이 글에서는 타인에게 휘둘리지 않고도 관계를 유지할 수 있는, 감정 소비를 줄이는 경계 기술을 나눕니다. 1. 왜 감정 소비가 심해지는가?감정 소비란, 내 감정을 반복해서 소진하게 만드는 관계나 상황을 의미합니다. 보통 아래와 같은 상황에서 발생합니다:상대의 기분을 맞추기 위해 늘 조심해야 할 때상대의 말 한마디에 기분이 하루 종일 흔들릴 때..