📘 이 글은 ‘관계 정리 미니멀리즘 시리즈’입니다.👉 [1편] 인간관계 정리 실전 가이드👉 [2편] 감정 소비 줄이는 관계 기술👉 [3편] 디지털 소통 다이어트👉 [4편] 회복과 거리두기의 심리 기술 우리는 인간관계에서 소모되고 다치며, 때론 스스로를 잃기도 합니다. 그렇다고 사람을 끊고 살 순 없죠.그래서 필요한 건 ‘거리두기’입니다. 단절이 아니라, 적당한 거리를 유지하는 심리적 기술. 이 글에서는 상처받은 관계를 리셋하고 내 감정을 회복할 수 있는 거리두기 전략을 공유합니다.1. 왜 거리가 필요할까?모든 관계는 친밀함만큼 ‘공간’도 필요합니다. 적당한 거리는 다음과 같은 효과를 줍니다:관계에 대한 집착과 기대감 감소상대에 대한 과도한 감정 반응 제어내 감정을 객관적으로 관찰할 시간 확보거리..